ランニング後のダッシュじゃなくて流し(汗)

View this post on Instagram

2018年10月4日(木) 結構雨降ってたよ〜〜 ラン後の流しね。 流しだよ流し。 ダッシュじゃないよ(笑) 流しってのは70〜80%くらいで流すことね。 一応タイムは測ったけど。 なんかね、お尻が痛いのは梨状筋症候群とか、坐骨神経痛とか、腰椎分離症持ってるから色々言われますけど、ダッシュした後に痛みが強くなる感は私にあって、専門家の方に聞いたらダッシュで痛めることが多い場所らしいよね。 お尻ね。 なので、とりあえず流しね。 ・ #おじさんダッシュ #ダッシュ #50mダッシュ #流し #ラン後のダッシュ

A post shared by 篠崎 正(Tadashi Shinozaki) (@sinolandpunk) on